Enter Digital World Area

Computer memang merupakan satu perangkat yang multi purpose, super lengkap, tentunya hal itu tak terbantahkan lagi saat ini. Dalam urusan kantor, bisnis, bekerja, atu belajar komputer merupakan satu alat bantu utama, disamping itu dengan dilengkapi high level multimedia, komputer siap menjadi media entertainment dan apapun yang diperlukan sebagai hiburan.

Saking asyiknya, hal tersebut tentunya membuat orang yang menggunakan komputer seolah melupakan waktu, dan tidak merasa bahwa sudah sibuk dihadapan komputer selama berjam-jam. Memang untuk beberapa saat efek terhadap tubuh tidak begitu terasa, tapi lama lama dampaknya terhadap tubuh pasti akan terasa, termasuk akan berpengaruh pada postur tubuh. Pada beberapa orang2 tertentu, efeknya akan langsung terasa seperti rasa sakit di leher, punggung bagian atas dan tangan. Bahkan jika komputer digunakan untuk bermain game 3 dimensi ber_genre one person shooter, atau jenis yang menempatkan pemain sebagai one person viewing, dampaknya akan lebih cepat terasa. Mulai dari kepala pusing, mual, ingin muntah dan perasaan bingung seperti mabuk.

Karena itu ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan untuk membantu meringankan gejala tersebut yaitu dengan menempatkan posisi badan pada posisi yang tepat:

• Pastikan tangan, pergelangan dan lengan bawah berada dalam posisi pararel, sejajar dengan lantai.
• Pastikan kepala dan punggung dalam satu garis lurus, tegak, tidak membungkuk, pandangan langsung kedepan dan seimbang
• Pastikan bahu, lengan atas tidak tegang, ringan tanpa beban dan menggantung ringan disisi tubuh.
• Pastikan siku dekat dengan tubuh dengan sudut antara 90 sampai 110 derajat.
• Telapak kaki menginjak ringan dan langsung ke lantai.
• Apabila menggunakan tempat duduk yang vertical, usahakan untuk memberi penahan pada punggung bagian bawah
• Pastikan kursi yang digunakan mempunyai bantalan yang bagus untuk menopang paha dan pinggul

Dengan memperhatikan hal tersebut diatas, berbagai masalah yang timbul akibat terlalu lama bekerja didepan komputer bisa kita minimalisir.